有馬温泉の気軽なお宿「小都里」
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歯医者に行って来ました。
かれこれ、約一年半通っています。
虫歯はありません。
大分歯がキレイになって来ました。
先生に色々教わって、寝る前の歯磨きは15分磨くようになりました。
初めは、「そんなに出来るかい！」と思っていたんですが。
一個コツを教わって出来るようになりました。
それは・・・テレビを見ながら磨くんです。
これを初めてから、かなり歯茎がしまりました。
もうリンゴをかじっても血は出ません。
皆さんも試してみて下さい！