有馬温泉の気軽なお宿「小都里」
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腰が痛い。
これはかなりの重傷でしょう。
3日前に長時間デスクに座り、PCとにらめっこ。
立ち上がった瞬間に腰がグキット鳴りました。
こんな経験は初めてで
それからは
ズキンズキンと・・・・・
痛すぎて眠れないし椅子にも座れない。
靴下、靴も履けない。
初めてのぎっくり腰で対処方法が全くわからない。
きっと運動不足が原因でしょうね。