有馬温泉の気軽なお宿「小都里」
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つい先日緊急ダイエット宣言を
したばかりなのに全く実行出来ておりません。
ついつい暇があれば食べてしまいます。
お菓子・アイスクリームなどなど。

駄目なのはよくわかっております。
ついつい食べてしまいます。

どうしたらスリムな体系になれるでしょうか。