有馬温泉の気軽なお宿「小都里」
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現在ダイエット中。
ちょっと停滞していたけど、
また徐々に体重落ちています。
4月から初めて只今－6キロ突破！
かなり順調、順調。
実は、そんなにつらくなく、楽にダイエットできているからです。
その秘密は、炭酸水ダイエットです。
例えば、お腹が空いたな～と思ったら、
食事をする５分ぐらい前に、炭酸水を飲む。
そうすると、お腹が膨れて、食欲を抑えるのことができます。
また、夜寝る前にお腹が空いちゃっても、炭酸水を飲めば、
深夜食いを我慢することができます。
取りあえずあと5キロ、炭酸水ダイエットで頑張るよ。